Твоя Тренировка APK per Android

La tua palestra personale - La tua libreria di allenamenti personali

La tua Allenamento è un'app gratuita di fitness sviluppata da Body Program per dispositivi Android. Offre una libreria dei migliori esercizi per tutti i gruppi muscolari, permettendoti di creare il tuo programma di allenamento a casa o in palestra, sia per uomini che per donne. L'app fornisce una varietà di funzioni, tra cui un timer per impostare il tempo di riposo tra le serie o la durata delle ripetizioni, e un diario di allenamento per monitorare il progresso, il carico, le date degli allenamenti e gli esercizi completati.

L'app include una libreria di esercizi per addominali, bicipiti, tricipiti, petto, gambe, spalle e schiena, e una sezione del programma di allenamento con esempi di combinazioni di esercizi per la perdita di peso o l'aumento della massa muscolare per uomini e donne. Puoi anche creare il tuo programma di allenamento aggiungendo i tuoi esercizi preferiti alla sezione Preferiti. Inoltre, c'è una sezione del programma di nutrizione con esempi di diete per la perdita di peso o il guadagno di peso.

Questa app è perfetta per coloro che vogliono creare il proprio programma di allenamento individuale e per i personal trainer per monitorare il progresso dei loro clienti inserendo informazioni nel diario di allenamento. È anche utile per i trainer per creare programmi di allenamento per i loro clienti e dargli "compiti a casa".